Šárka Pakostová

Jak začít dodržovat svoje novoroční předsevzetí?

Možná jste na Nový rok, těsně po půlnoci, rychle vyřkli nějaké předsevzetí, a dost možná už nevíte jaké to bylo. Slovo předsevzetí je pro mnohé jakýmsi symbolem vyslovením něčeho, co by si přáli, ale nikdy pro to nic neudělají. Pojďme to letos změnit!

Přesně na Nový rok jsem si uvařila si čaj, sedla si do křesla a zhodnotila rok 2018 a zasnila se nad novým rokem. Pokud jste to ale nestihli, věřte mi, že první leden je jen den v kalendáři a je úplně stejný, jako všechny ostatní dny. Můžete to tedy udělat klidně dnes.
Zkuste si tedy na pár hodin, sednout a přemýšlet, co byste vážně, v tom novém roce, od srdce chtěli. Pokud se vám nechce investovat tolik času (ačkoli si myslím, že je to důležité), sepište si alespoň vaše přání pro rok 2019. To slovo „sepište“ je důležitější, než si myslíte. Když se vaše přání objeví na papíře, jako byste se už k něčemu trochu zavazovali. Nejlepší je, když si je pak ještě dáte na viditelné místo. Častokrát se mi totiž stalo, že jsem na svoje předsevzetí v průběhu roku zapomněla. Dejte si je na noční stolek. Na ledničku. Nastavte si budík, který vám je připomene. Nastavte si notifikaci. Naplánujte si je do svého kalendáře. Cokoli, co vám bude vyhovovat a nezapomenete na to. Skvělé video o tom natočil Matt D’Avella. A pokud jsem vás nepřesvědčila já, on určitě!

A co bych si v letošním roce přála já?

Mým každoročním přáním se už po tři roky stává dodržování Čtyřech dohod od Dona Miguela Ruize, o kterých v Čechách hodně mluví Jarda Dušek. Pokud jste ještě nebyli na jeho představení a nebo o Čtyřech dohodách nikdy neslyšeli, doporučuju je zkouknout tady. Věřte mi, zažijete 2 hodiny smíchu a aha momentů.

Dále bych si přála:

  • Zkoušet držet občasné půsty, a pokud se ptáte proč, mrkněte tuhlenc 
  • Hýbat se alespoň 3x týdně
  • Věřit si a mít se ráda
  • Během dne vypít alespoň 4 lahve vody (půllitrovky samozřejmě)
  • Obsypat před létem balkon bylinkama
  • Pokaždé, když pojedu tramvají sama, si zapnout Duolingo a učit se anglicky
  • Ocitnout se alespoň 1x měsíčně v přírodě
  • Méně nakupovat a víc přemýšlet nad tím, co kupuji
  • Víc se stýkat s přáteli a víc se seznamovat s novými lidmi
  • Číst si
  • Napsat minimálně 2 články na blog za měsíc
  • Užívat si malých okamžiků
  • Méně plánovat a méně se stresovat (tohle bude těžký!)
  • Smát se (každý den! :D)
  • Být


A jak se na předsevzetí díváte vy? A máte nějaké?

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *